Préparez vous pour la séance : haltères (ou 2 bouteilles d’eau), 1 tapis, une chaise et le plein de motivation…..
Première partie
Deuxième partie
Troisième partie
Préparez vous pour la séance : haltères (ou 2 bouteilles d’eau), 1 tapis, une chaise et le plein de motivation…..
Première partie
Deuxième partie
Troisième partie